ひとつの病気を治すためにより多くの病気を作り出すような医療が存在しています。

主作用より副作用のほうが重い薬。極短期的には効果があるが中・長期的に考えると害にしかならない治療。

私たち一般市民は情報をよく調べ自分の身は自分で守らなければならない時代になっています。

この100年余りで私たちの生活環境は激変しています。

移動手段の変化、様々な機械の発達、コンピュータ、スマートフォンの普及など私たちは身体を使わなくても様々なことをできるようになっています。

それは楽で効率のよいことです。

しかし、私たちの身体は狩猟・採集生活をしていたころと比べてほとんど進化していません。

通常、身体機能が環境に合わせて変化するには長い時間が必要です。

きっとあと1000年ぐらいすると遺伝子レベルで人間は変化し、健康でいるために必要な運動量や栄養も変化するかもしれません。

私たちはその日までこの変化した時代に現状の身体で向き合っていかなくてはなりません。

ですから、なるべく早いうちから健康に自己投資していく習慣を作ることは重要なことです。

一番伝えたいこと